SETTORE GIOVANILE 2022/2023
Martedì 19 settembre ripartono i corsi per il settore giovanile della Cardatletica;
Per ulteriori informazioni: info.cardatletica@gmail.com
RECORD SOCIALI
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- Creato Sabato, 15 Maggio 2021 10:00
- Scritto da OMAR
Sabato 17 aprile è la volta delle cadette, l'appuntamento è il Memorial Alma Clerici di Gavirate, dove partecipavano le provincie di Varese, Como, Lecco e Sondrio.
Nella staffetta 4x100 le nostre giovani promesse hanno ottenuto la miglior terza prestazione, seconde nella seconda batteria, con il tempo di 54"26.
Grandi ANITA CAPPATO, CECILIA INGLESE, ERIKA GIACCHETTO e VIRGINIA CAIELLI!!!
* * *
Nella giornata di domenica 25 aprile a Saronno invece si sono svolti le gare di contorno dei campionati regionali di prove multiple, e anche qui i nostri giovani cardatleti si sono migliorati.
Nella gara dei 100 metri piani, MASSIMO AQUINO ha ottenuto il nuovo record della categoria allievi con il tempo di 11"86.
Nella gara dei 200 metri piani, addirittura due record, rispettivamente 24"67 di GIACOMO INGLESE per la categoria Juniores e 24"39 per GIORGIO CASTELLONE della categoria PROMESSE.
Nella distanza doppia, ovvero i 400 metri piani, la promessa ETHAN BIANCHI sigla il nuovo record di categoria con il tempo di 57"73.
Super prestazione del collettivo per la staffetta 4x100 mista: GIORGIO CASTELLONE, GIACOMO INGLESE, ETHAN BIANCHI e MASSIMO AQUINO, che con 46"74 ed una media di 1'56" al Km, siglano il nuovo record di staffetta; qui sotto il video della loro gara.
1A CASCINANDO INSIEME
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- Creato Lunedì, 10 Maggio 2021 21:24
- Scritto da OMAR
Domenica mattina ci siamo ritrovati a Cascina Costa di Samarate per un allenamento collettivo: dopo tanto tempo che non indossavamo la canotta della Cardatletica o ci ritrovavamo per una sgambata, è stata un'emozione forte. E ovviamente il carattere del pseudo allenamento si è trasformato subito in cardacompetizione per via dei pettorali gara e di alcuni topo runner giunti per ravvivare l'allenamento.
Poi la graditissima sorpresa della comparsa dell'ALESSANDRO, in qualità di apripista e scopa gara con la sua bici ed eccezionale fotografo!
QUI IL SUO ALBUM FOTO COMPLETO < CLICCA >
La competizione prevede un percorso a otto da ripetere tre volte, per un totale di 7,25 km. Quindi alle ore 9.00 si procede con il riscaldamento percorrendo un giro completo di prova.
Alle ore 9.35, con un ritardo di soli 20 minuti sulla tabella di marcia, la gara ha inizio: dopo pochi metri si delinea un lungo serpentone viola bianco e verde, poi man mano che i chilometri scorrono, le posizioni si delineano: qualcuno recupera, qualcuno cede il passo, ma alla fine tutti giungono al traguardo felici.
La vittoria di giornata va al pluricampione GIUSEPPE DUCHINI, che regola il Top Player Luca.
Secondo, con una grande prova di forza, CLAUDIO DI TRANI.
Bagarre per il terzo gradino del podio, la spunta GIOVANNI ABIS.
Quarto posto per il neo-socio SALVATORE BARBAGALLO.
A seguire, dopo un avvio spumeggiante, CARLO INGRASSIA.
Altra gara in crescendo per ROMEO VISENTIN.
Poi è la volta del nostro futuro: l'arrivo con salto di MICHELE LIZIERO.
Si prosegue con FABRIZIO CHIGGIATO.
Che supera nel finale OMAR SPOTI.
Si prosegue in 12a posizione con ONOFRIO MURGIDA.
Che sopravanza DARIO MARCHETTO.
Poi è la volta del Presidente ALESSANDRO MASTRI assieme al maestro PIETRO FORTUNATO.
Ed ecco l'arrivo della prima Cardaladies: la neo-socia PETRA SPARBER.
All'arrivo anche DANILO BRUTTI.
Che precede ALDO SECCI.
All'arrivo anche la seconda Cardaladies, MONICA SCROSATI.
Seguita a ruota da ALAN FERRI.
Poi all'arrivo l'aspirante cardatleta GRETA.
E poi è la volta dell'immancabile aeroplanino di GIUSEPPE RAMUNDO.
A concludere l'allenamento, con percorsi alternativi, contromano, allunghi e ripetute, ENEA ZAMPINI, STEFANIA VISENTINI, VANIA BERGO e la top runner CHIARA FRANZETTI.
Prossimo appuntamento con il Cardacampionato non sarà la gara del giro del lago di Ternate del 6 giugno (che sarà la quinta prova), ma una "sorpresa" verso fine maggio, che sarà comunicata a breve!
Poi la graditissima sorpresa della comparsa dell'ALESSANDRO, in qualità di apripista e scopa gara con la sua bici ed eccezionale fotografo!
QUI IL SUO ALBUM FOTO COMPLETO < CLICCA >
La competizione prevede un percorso a otto da ripetere tre volte, per un totale di 7,25 km. Quindi alle ore 9.00 si procede con il riscaldamento percorrendo un giro completo di prova.
Alle ore 9.35, con un ritardo di soli 20 minuti sulla tabella di marcia, la gara ha inizio: dopo pochi metri si delinea un lungo serpentone viola bianco e verde, poi man mano che i chilometri scorrono, le posizioni si delineano: qualcuno recupera, qualcuno cede il passo, ma alla fine tutti giungono al traguardo felici.
La vittoria di giornata va al pluricampione GIUSEPPE DUCHINI, che regola il Top Player Luca.
Secondo, con una grande prova di forza, CLAUDIO DI TRANI.
Bagarre per il terzo gradino del podio, la spunta GIOVANNI ABIS.
Quarto posto per il neo-socio SALVATORE BARBAGALLO.
A seguire, dopo un avvio spumeggiante, CARLO INGRASSIA.
Altra gara in crescendo per ROMEO VISENTIN.
Poi è la volta del nostro futuro: l'arrivo con salto di MICHELE LIZIERO.
Si prosegue con FABRIZIO CHIGGIATO.
Che supera nel finale OMAR SPOTI.
Si prosegue in 12a posizione con ONOFRIO MURGIDA.
Che sopravanza DARIO MARCHETTO.
Poi è la volta del Presidente ALESSANDRO MASTRI assieme al maestro PIETRO FORTUNATO.
Ed ecco l'arrivo della prima Cardaladies: la neo-socia PETRA SPARBER.
All'arrivo anche DANILO BRUTTI.
Che precede ALDO SECCI.
All'arrivo anche la seconda Cardaladies, MONICA SCROSATI.
Seguita a ruota da ALAN FERRI.
Poi all'arrivo l'aspirante cardatleta GRETA.
E poi è la volta dell'immancabile aeroplanino di GIUSEPPE RAMUNDO.
A concludere l'allenamento, con percorsi alternativi, contromano, allunghi e ripetute, ENEA ZAMPINI, STEFANIA VISENTINI, VANIA BERGO e la top runner CHIARA FRANZETTI.
Prossimo appuntamento con il Cardacampionato non sarà la gara del giro del lago di Ternate del 6 giugno (che sarà la quinta prova), ma una "sorpresa" verso fine maggio, che sarà comunicata a breve!
Bossoni Half Marathon 2021
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- Creato Lunedì, 10 Maggio 2021 20:05
- Scritto da OMAR
Per la Cardatletica presenti due ragazzi:
JONATHAN MASULLO, con il tempo di 1h21'55" (il real è un po' più basso), polverizza di 8 minuti il suo precedente PB e lo colloca in 57a posizione.
Ecco le parole a caldo di Jonathan:
Arriva il personale sulla Mezza Maratona, migliorando di 8 minuti il precedente, rimanendo sempre sotto i 4' al km, facendo una media di 3'51" al km. Contento del risultato raggiunto e grazie al mio coach Enea Zampini per avermi portato a raggiungere questo risultato, con mesi di duri allenamenti e nonostante alcune difficoltà è sempre riuscito a tirare fuori il meglio di me.
ALBUM FOTO < CLICCA QUI >
FEDERICO VINCIGUERRA invece non migliora il tempo della velocissima Vigevano e ottiene un 1h38'22" che lo classifica in 247a posizione.
Ecco i risultati ufficiali della gara dal sito della Fidal Lombardia
CLASSIFICA < CLICCA QUI >
PARTENZE E RIPARTENZE
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- Creato Giovedì, 06 Maggio 2021 19:52
- Scritto da OMAR
di Giovanni Vanini
Era da un po' che attendevo di tornare a gareggiare; sicuramente dallo scorso autunno quando, ad una decina di giorni dall’evento, è stata annullata la Ravenna Marathon. Deluso per non aver potuto finalizzare i mesi di preparazione, ma tuttavia, insieme al Coach Filipas, abbiamo proseguito la preparazione in ottica di ripresa per la primavera.
A suo dire comunque anche il lavoro fatto in precedenza non sarebbe stato sprecato; mattone dopo mattone effettivamente la forma ha iniziato a crescere lasciandomi anche sorpreso in più di una occasione.
Era da un po' che attendevo di tornare a gareggiare; sicuramente dallo scorso autunno quando, ad una decina di giorni dall’evento, è stata annullata la Ravenna Marathon. Deluso per non aver potuto finalizzare i mesi di preparazione, ma tuttavia, insieme al Coach Filipas, abbiamo proseguito la preparazione in ottica di ripresa per la primavera.
A suo dire comunque anche il lavoro fatto in precedenza non sarebbe stato sprecato; mattone dopo mattone effettivamente la forma ha iniziato a crescere lasciandomi anche sorpreso in più di una occasione.
Dopo la cancellazione doppia di Magenta temevo di aver perso un’altra occasione. E invece grazie al suggerimento di Luca spunta una 10K in terra ligure: e quindi quale miglior occasione di sfruttare la gara per varcare le “Colonne d’Ercole” regionali e farsi una gita al mare???
Devono averla pensata così in tanti e di fatti domenica 25 Aprile a Pietra Ligure c’erano diverse facce conosciute provenienti da varesotto e dintorni ai nastri di partenza della Rapidissima! Percorso a bastone (andata e ritorno sullo stesso viale) da percorrere 3 volte: solo 6 curve ma tutte a 180°.
Esclusa ogni possibilità di sbagliare il percorso o di distrazioni da parte del panorama (la gara si svolgeva in un viale interno al paese quindi senza alcuna vista sul mare) parto veloce e determinato a non perdere il gruppetto di 4 atleti con cui percorro i primi ¾ circa di gara. Nel finale però un paio allungano, un paio mollano ed io continuo la mia cavalcata: sapevo di avere il PB a portata avendolo già superato in allenamento ma sono decisamente sorpreso di vedere come tempo finale 32.13, quasi un minuto meno del mio precedente record.
Questo risultato, unito alla forma e alle belle sensazioni generali, mi hanno accompagnato nella settimana che mi ha separato dalla gara successiva: Scarpa d’oro Half Marathon!
La mezza la distanza che più amo, con cui ho avuto sempre un ottimo feeling! Già la premessa di entrare in griglia come top runner con il pettorale numero 3 è stata una piacevole sorpresa.
Esclusa ogni possibilità di sbagliare il percorso o di distrazioni da parte del panorama (la gara si svolgeva in un viale interno al paese quindi senza alcuna vista sul mare) parto veloce e determinato a non perdere il gruppetto di 4 atleti con cui percorro i primi ¾ circa di gara. Nel finale però un paio allungano, un paio mollano ed io continuo la mia cavalcata: sapevo di avere il PB a portata avendolo già superato in allenamento ma sono decisamente sorpreso di vedere come tempo finale 32.13, quasi un minuto meno del mio precedente record.
Questo risultato, unito alla forma e alle belle sensazioni generali, mi hanno accompagnato nella settimana che mi ha separato dalla gara successiva: Scarpa d’oro Half Marathon!
La mezza la distanza che più amo, con cui ho avuto sempre un ottimo feeling! Già la premessa di entrare in griglia come top runner con il pettorale numero 3 è stata una piacevole sorpresa.
Domenica 02 maggio ore 9:00, dopo l’inno nazionale si parte. Sin da subito i primi 3 pettorali (Milani, Perego e il sottoscritto) partono lasciando il vuoto dietro di loro.
Bellissimi i primi km con il suggestivo passaggio nel castello e nella piazza ducale purtroppo poco animata rispetto al passato. Questi km mi servono per capire che forse rispetto ai miei avversari ho qualcosa in più. La strategia più logica sarebbe di fare gara con i miei compagni di fuga per non sprecare troppe energie e conservarle per il finale.
Mi dico però che tutti i lavori li ho sempre fatti da solo, senza scie, aiuti o incoraggiamenti. La mia sfida e il mio unico pensiero è di tenere il ritmo che mi consentirebbe di chiudere sotto l’ora e undici. E quindi parto in solitaria e tutto sembra andare bene.
Sono tranquillo, a mio agio; un po' di aria nelle piatte risaie e un clima ottimo accompagnano la mia cavalcata. Scorrono i km sotto i piedi che continuano a fare il loro egregio lavoro. Arrivo al 18 km, la fatica si inizia a fare sentire. Potrei tirare i remi in barca e gestirmi il vantaggio ormai accumulato.
Ma non sono qui per questo, non ho fatto km e km di sacrifici e fatica per poi accontentarmi… dal cronometro dell’auto che apre il percorso mi si accende una piccola speranza: calcolo e ricalcolo e arrivo alla conclusione che forse posso stare anche sotto l’ora e dieci. Raccolgo tutte le energie, mi concentro sulla meccanica della mia corsa… sorpasso qualche concorrente della 10 km, una manciata di curve ed ecco lo stadio… e la Eli a caricarmi col suo tifo!
Bellissimi i primi km con il suggestivo passaggio nel castello e nella piazza ducale purtroppo poco animata rispetto al passato. Questi km mi servono per capire che forse rispetto ai miei avversari ho qualcosa in più. La strategia più logica sarebbe di fare gara con i miei compagni di fuga per non sprecare troppe energie e conservarle per il finale.
Mi dico però che tutti i lavori li ho sempre fatti da solo, senza scie, aiuti o incoraggiamenti. La mia sfida e il mio unico pensiero è di tenere il ritmo che mi consentirebbe di chiudere sotto l’ora e undici. E quindi parto in solitaria e tutto sembra andare bene.
Sono tranquillo, a mio agio; un po' di aria nelle piatte risaie e un clima ottimo accompagnano la mia cavalcata. Scorrono i km sotto i piedi che continuano a fare il loro egregio lavoro. Arrivo al 18 km, la fatica si inizia a fare sentire. Potrei tirare i remi in barca e gestirmi il vantaggio ormai accumulato.
Ma non sono qui per questo, non ho fatto km e km di sacrifici e fatica per poi accontentarmi… dal cronometro dell’auto che apre il percorso mi si accende una piccola speranza: calcolo e ricalcolo e arrivo alla conclusione che forse posso stare anche sotto l’ora e dieci. Raccolgo tutte le energie, mi concentro sulla meccanica della mia corsa… sorpasso qualche concorrente della 10 km, una manciata di curve ed ecco lo stadio… e la Eli a caricarmi col suo tifo!
Entro in pista lo speaker fa il mio nome, elogia la mia azione e mi conferma che siamo ancora sotto l’ora e 10.
Curva, rettilineo vedo il cronometro i secondi scorrono veloci cosi come i miei passi: VITTORIA!!! E PB confermato dal chip: 1.09.54!!!
Sono incredulo, sono felicissimo, rido e piango allo stesso tempo! Dopo aver vinto la Run for Whales a Sanremo nel 2019 non pensavo sarei stato in grado di conquistare un’altra mezza maratona.
Soprattutto un evento rinomato come la Scarpa d’oro nel cui palmares c’è anche l’amico e grande atleta Mirko Zanovello. E poi quel tempo impensabile, inaspettato anche x Luca! Frutto di tanto lavoro fatto insieme e beh dell’averci creduto!
Ringrazio tutte le persone che si sono complimentate con me: le vostre parole hanno aumentato ancor di più l’immensità delle emozioni provate.
Soprattutto un evento rinomato come la Scarpa d’oro nel cui palmares c’è anche l’amico e grande atleta Mirko Zanovello. E poi quel tempo impensabile, inaspettato anche x Luca! Frutto di tanto lavoro fatto insieme e beh dell’averci creduto!
Ringrazio tutte le persone che si sono complimentate con me: le vostre parole hanno aumentato ancor di più l’immensità delle emozioni provate.
14a Scarpa d'Oro
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- Creato Mercoledì, 05 Maggio 2021 21:57
- Scritto da OMAR
Domenica 2 maggio si è svolta una gara ormai storica e che riscuote una partecipazione massiccia degli atleti della nostra provincia, si tratta della Scarpa d'Oro di Vigevano, giunta alla sua 14a edizione.
Quest'anno, causa covid, ha visto la partecipazione di 500 atleti come tetto massimo per la mezza maratona, mentre si è svolta una gara di contorno, sempre competitiva Fidal, la Stravigevano di 10,2 km, dove hanno partecipato circa 190 atleti.
E partendo proprio da quest'ultima gara (per andare in crescendo), ORIETTA TOFFOLON ha tagliato il traguardo con il tempo di 50'17" ottenendo un ottimo 5° posto di categoria e 18° assoluto per la categoria femminile.
Quest'anno, causa covid, ha visto la partecipazione di 500 atleti come tetto massimo per la mezza maratona, mentre si è svolta una gara di contorno, sempre competitiva Fidal, la Stravigevano di 10,2 km, dove hanno partecipato circa 190 atleti.
E partendo proprio da quest'ultima gara (per andare in crescendo), ORIETTA TOFFOLON ha tagliato il traguardo con il tempo di 50'17" ottenendo un ottimo 5° posto di categoria e 18° assoluto per la categoria femminile.
ALBUM FOTO di ARTURO BARBIERI < CLICCA QUI >
Passando alla mezza maratona, ottimo risultato anche per FEDERICO VINCIGUERRA, che abbatte di quasi due minuti il suo personale sulla distanza, transitando in 1h32'36" e ottenendo la 31a posizione di categoria e 111a assoluta maschile.
Ora pronti con la ola: l'ho lasciato per ultimo, volutamente, perché basterebbe mettere solo la foto del suo arrivo, perché basterebbe vedere la felicità nei suoi occhi per evitare di scrivere mille parole, perché ci fa sempre emozionare e ci lascia sempre senza parole, perché ci rende orgogliosi come squadra e come famiglia di avere tra di noi uno che va forte (non più di tanto, che poi si gasa troppo).
Signore e signori, GIOVANNI VANINI, vince la Scarpa d'Oro 2021, polverizzando il suo primato personale di quasi due minuti e fissando l'asticella sotto i 70 minuti. Neanche a dirlo, il tempo di 1h09'54" è anche il nuovo record societario sulla mezza, dove tra l'altro, detiene i migliori dieci tempi della società.
Quindi, aspettando il suo articolo sulla gara, anzi, sui due personali raccolti nello spazio di 7 giorni, vi invito a leggere le impressioni a caldo rilasciate sul sito "Biocorrendo",
LEGGI ARTICOLO < QUI >
Grazie GIO', prenditi questa vittoria!!!
Signore e signori, GIOVANNI VANINI, vince la Scarpa d'Oro 2021, polverizzando il suo primato personale di quasi due minuti e fissando l'asticella sotto i 70 minuti. Neanche a dirlo, il tempo di 1h09'54" è anche il nuovo record societario sulla mezza, dove tra l'altro, detiene i migliori dieci tempi della società.
Quindi, aspettando il suo articolo sulla gara, anzi, sui due personali raccolti nello spazio di 7 giorni, vi invito a leggere le impressioni a caldo rilasciate sul sito "Biocorrendo",
LEGGI ARTICOLO < QUI >
Grazie GIO', prenditi questa vittoria!!!
25 aprile di gare
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- Creato Domenica, 25 Aprile 2021 14:34
- Scritto da OMAR
Finalmente una domenica ricca di gare, non nella provincia di Varese, ma vicino ai nostri confini.
A Pietra Ligure va in scena la "Rapidissima".
Gara di 10km su un tracciato da percorrere tre volte.
Per i nostri colori presenti GIOVANNI VANINI, con un super risultato di 32'13" polverizza il suo PB di oltre un minuto e che gli fa ottenere il 12° posto e LUCA FILIPAS, che con 33'17", abbatte il suo PB di oltre venti secondi e si aggiudica la 21a posizione.
CLASSIFICA <CLICCA QUI>
A breve le foto dell'evento!
A Pietra Ligure va in scena la "Rapidissima".
Gara di 10km su un tracciato da percorrere tre volte.
Per i nostri colori presenti GIOVANNI VANINI, con un super risultato di 32'13" polverizza il suo PB di oltre un minuto e che gli fa ottenere il 12° posto e LUCA FILIPAS, che con 33'17", abbatte il suo PB di oltre venti secondi e si aggiudica la 21a posizione.
CLASSIFICA <CLICCA QUI>
A breve le foto dell'evento!
Nel Giro dei due colli, a Briga novarese, la nostra FRANCESCA COLOMBO giunge quarta al traguardo; gara molto impegnativa essendo un vero e proprio trail di 14,3 km, molto collinare. A breve le classifiche della gara.