Martedì 19 settembre ripartono i corsi per il settore giovanile della Cardatletica;
Per ulteriori informazioni: info.cardatletica@gmail.com
CARDACOMICS #2
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- Creato Martedì, 02 Giugno 2020 14:33
- Scritto da OMAR
EDIZIONE STRAORDINARIA!!!
Dato il clima di festa che si respira e per festeggiare la possibile apertura di tutta l'Italia per domani, seconda puntata ricca di cardavignette!!!
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CARDACOMICS - episodio 2
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WINTER TAKERY
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24x1 ORA SARONNO
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CARDACENA
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CARDACRUCCA
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CROSS DI ARCISATE
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MISCELLANEA
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AL CONFINE
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CARDAFAMIGLIE RUNNER
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CARDAPOTENZA
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Ora regna un clima di incertezza... quando uscirà il prossimo episodio? Vi conviene seguire gli aggiornamenti del CARDACOMICS
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CARDACOMICS #1
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- Creato Domenica, 31 Maggio 2020 12:52
- Scritto da OMAR
P.P. In posa pre gara
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CARDACOMICS - episodio 1
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Preparazione ristoro CARDACRUCCA
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24x1 ora Saronno, Duchini's family
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24x1 ora di Saronno, le cardacanotte
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Arrivo Cross di Angera
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Il coach ALDO all'opera.
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NON PERDETEVI IL PROSSIMO EPISODIO !!!
Nuovo DPCM 26 aprile 2020
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- Creato Sabato, 02 Maggio 2020 11:53
- Scritto da OMAR
TESTO DEL DECRETO << CLICCA QUI >>
Regione Lombardia ha emanato l'ordinanza n°537 il 30 aprile 2020
TESTO DELL'ORDINANZA << CLICCA QUI >>
Qui di seguito i punti salienti, evidenziati quelli che interessano l'ambito sportivo: DPCM 26 aprile.
1. Allo scopo di contrastare e contenere il diffondersi del virus COVID-19 sull'intero territorio nazionale si applicano le seguenti misure:
a) sono consentiti solo gli spostamenti motivati da comprovate esigenze lavorative o situazioni di necessita' ovvero per motivi di salute e si considerano necessari gli spostamenti per incontrare congiunti purche' venga rispettato il divieto di assembramento e il distanziamento interpersonale di almeno un metro e vengano utilizzate protezioni delle vie respiratorie; in ogni caso, e' fatto divieto a tutte le persone fisiche di trasferirsi o spostarsi, con mezzi di trasporto pubblici o privati, in una regione diversa rispetto a quella in cui attualmente si trovano, salvo che per comprovate esigenze lavorative, di assoluta urgenza ovvero per motivi di salute; e' in ogni caso consentito il rientro presso il proprio domicilio, abitazione o residenza;
d) e' vietata ogni forma di assembramento di persone in luoghi pubblici e privati; il sindaco puo' disporre la temporanea chiusura di specifiche aree in cui non sia possibile assicurare altrimenti il rispetto di quanto previsto dalla presente lettera;
e) l'accesso del pubblico ai parchi, alle ville e ai giardini pubblici e' condizionato al rigoroso rispetto di quanto previsto dalla lettera d), nonche' della distanza di sicurezza interpersonale di un metro; il sindaco puo' disporre la temporanea chiusura di specifiche aree in cui non sia possibile assicurare altrimenti il rispetto di quanto previsto dalla presente lettera; le aree attrezzate per il gioco dei bambini sono chiuse;
f) non e' consentito svolgere attivita' ludica o ricreativa all'aperto; e' consentito svolgere individualmente, ovvero con accompagnatore per i minori o le persone non completamente autosufficienti, attivita' sportiva o attivita' motoria, purche' comunque nel rispetto della distanza di sicurezza interpersonale di almeno due metri per l'attivita' sportiva e di almeno un metro per ogni altra attivita';
g) sono sospesi gli eventi e le competizioni sportive di ogni ordine e disciplina, in luoghi pubblici o privati. Allo scopo di consentire la graduale ripresa delle attivita' sportive, nel rispetto di prioritarie esigenze di tutela della salute connesse al rischio di diffusione da COVID-19, le sessioni di allenamento degli atleti, professionisti e non professionisti - riconosciuti di interesse nazionale dal Comitato olimpico nazionale italiano (CONI), dal Comitato Italiano Paralimpico (CIP) e dalle rispettive federazioni, in vista della loro partecipazione ai giochi olimpici o a manifestazioni nazionali ed internazionali - sono consentite, nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e senza alcun assembramento, a porte chiuse, per gli atleti di discipline sportive individuali. A tali fini, sono emanate, previa validazione del comitato tecnico-scientifico istituito presso il Dipartimento della Protezione Civile, apposite Linee-Guida, a cura dell'Ufficio per lo Sport della Presidenza del Consiglio dei ministri, su proposta del CONI ovvero del CIP, sentita la Federazione Medico Sportiva Italiana, le Federazioni Sportive Nazionali, le Discipline Sportive Associate e gli Enti di Promozione Sportiva;
Disposizioni finali
1. Le disposizioni del presente decreto si applicano dalla data del 4 maggio 2020 in sostituzione di quelle del decreto del Presidente del Consiglio dei ministri 10 aprile 2020 e sono efficaci fino al 17 maggio 2020.
L’Ordinanza n. 537 del 30 aprile 2020 - Regiona Lombardia
Mascherine
In Lombardia è sempre obbligatorio indossare la mascherina, o un qualsiasi altro indumento a protezione di naso e bocca, quando ci si trova al di fuori della propria abitazione. La mascherina non è obbligatoria per i bambini fino ai sei anni, per i portatori di forme di disabilità non compatibili con l’uso continuativo della mascherina e per le persone che interagiscono con loro.
È consentito svolgere attività motoria o passeggiate all’aperto senza più il vincolo di rimanere entro il raggio di 200 metri dalla propria abitazione. L’attività può essere svolta solo individualmente, oppure con un accompagnatore nel caso di minori o persone non completamente autosufficienti, rispettando sempre la distanza di sicurezza dalle altre persone. Parchi e giardini possono essere aperti e accessibili, ma non è consentito svolgere attività di natura ludica o ricreativa all’aperto; pertanto le aree attrezzate per il gioco dei bambini rimangono chiuse.
Allenamenti per gli atleti
Sono consentiti gli allenamenti per gli atleti riconosciuti di interesse nazionale dal CONI, CIP e dalle rispettive federazioni. Gli allenamenti devono avvenire nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e a porte chiuse.
CARDAINCASA #2
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- Creato Giovedì, 16 Aprile 2020 20:40
- Scritto da OMAR
4 Aprile 2020
20 giorni senza correre: meno male che esiste Matteo Raimondi, che come sempre quando c'è da mettere il cuore, da essere solidale e fare tutto ciò divertendosi, è sempre in prima linea ed è sempre un grande.
E allora via, si partecipa alla prima edizione della #straincasa, gara virtuale in cui ci si può cimentare in quello che si desidera, dalla corsa cricetata nei cortili, nei garage o perché' no anche in casa o sui balconi, alla cyclette, alle flessioni o a qualsiasi cosa abbia a che fare con l'attività motoria, ma tutto rigorosamente appunto stando a casa.
Per partecipare basta semplicemente fare un bonifico ad un ospedale dei tanti indicati da Matteo e una volta fatto il buon Teo prontamente invia il pettorale. Io sono uno dei primi ad iscrivermi, perché pur avendo già fatto delle donazioni agli ospedali, ritengo che non siano mai abbastanza.
E quindi immediatamente faccio il bonifico, uno per dimostrare che non siamo gli "untori" che quelli del Tg4 e di Studio Aperto vogliono farci credere (si, perché mi piace fare nomi e cognomi di chi ci ha diffamato!): noi ci siamo fermati e siamo anche molto solidali!! e due perché sembra una cosa molto divertente.
Con immenso piacere il mio piccolo Chri, appena viene a sapere dell'iniziativa, mi dice subito che vuole fare qualche giro di corsa con me e poi proseguire con la bici.. e subito Teo (il protagonista della favola cenerentola runner, da me inventata quando Chri era piccolo per farlo addormentare, in cui era il principe azzurro) non esita a mandarmi il pettorale per il piccolino.
Così faccio i miei 100 giri di corsa di un percorso di circa 45 metri ricavato tra cortile, scale e balcone, il tutto con al mio fianco Chri, al debutto con la sua maglietta ufficiale dei cardatletini young (come li chiamo io)
Che poi in seguito mi accompagna con la sua bici: perché vuole fare il duathlon come me, che completo con 30 minuti di cyclette, con a fianco ancora Chri a supportarmi questa volta con la cardacanotta baby appartenuta in precedenza ai Duchini boys che poi l'hanno regalata al monellino.
Una volta finita la "gara" premiazione con le medaglie inviate sempre dal buon Teo e poi stampate, con tanto di podio: primo Chri, secondo io e terzo Tonno! che dire: bravo Teo e bravi tutti, con 10780 euro raccolti e ben 533 iscritti.
Teo sei una forza della natura e noi runners siamo questo, non quello che dicono ai tg.
SONO FIERO di voi.. e mi sono divertito davvero tantissimo!!
CARDAinCASA #1
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- Creato Martedì, 14 Aprile 2020 21:50
- Scritto da OMAR
In piena preparazione dell’imminente Milano Marathon, i primi giorni di questa quarantena è stato difficile tenere a freno le gambe, la voglia di correre mi ha portato a percorrere decine e decine di volte un giro di circa 200m in un campo di fronte casa.
La settimana successiva anche l’amico Matteo Raimondi ha pensato a una nuova raccolta fondi a favore della Protezione Civile e degli ospedali, la sua #straincasa è un’altra occasione per una corsa da condividere.
NUOVO DCPM 10 aprile
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- Creato Lunedì, 13 Aprile 2020 13:38
- Scritto da OMAR
Vi ricordo che Fidal ha sospeso tutte le attività sportive fino al 31 maggio incluso
TESTO DEL DECRETO, clicca qui <----