24x1 ORA di SARONNO 2019
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- Creato Martedì, 11 Giugno 2019 22:38
- Scritto da SPOTI OMAR
Quest'anno è stata una scommessa, un compito arduo, ma alla fine ce l'abbiamo fatta: portare due squadre alla 24x1 ora di Saronno; un percorso già iniziato prima di maggio a reclutare i nostri atleti, incastrare le fascie orarie, sopperire agli infortuni e chiamare gli amici runners per completare i 48 da far correre un'ora in pista.
Il risultato è stato ottimo: il secondo posto (per il secondo anno di fila dietro la fortissima Azzurra Garbagnate) della CARDATLETICA UNO e il 21° posto della CARDATLETICA, su cinquanta squadre partecipanti. La prima squadra si è ancora migliorata, passando da 353,6 km della passata edizione (media 4'03") a 362,7 km di quest'anno, con una media di 3'58".
La CARDATLETICA invece ha sfiorato il muro dei 300 km percorsi, con 292,4 km, però è riuscita a portare la media di gara sotto i cinque minuti 4'55".
Ecco le parole del Presidente Enea Zampini:
Un serie di grazie per la 24x1ora li dico anch'io: a tutti coloro che hanno partecipato come atleti, a tutti quelli che hanno aiutato a montare e smontare gazebi e quant'altro, a tutti quelli che hanno portato pasta, pizza e brioche calde alla mattina presto. Un grazie più grande a Giuseppe R, Giuseppe D, Fabrizio, Rachele e Dario che si sono alternati per ore a passare da bere a chi correva. Un grazie a Omar e Stefania colonne essenziali di ogni iniziativa Cardatletica. Infine un enorme grazie a Dario Marchetto e Giuseppe Duchini, che è mesi che si sbattono per queste 24 ore, grazie
Come detto, tanti Cardatleti fuori e dentro la pista e amici runners che sono stati #cardatletiperunora , dall'hastagh lanciato da Chiara; qui sotto i dettagli di tutti gli atleti delle due squadre, con giri percorsi, chilometri percorsi e media al km
Per quanto riguarda il chilometraggio, viene applicato un metodo semplice: se un atleta percorre 33 giri, il suo risultato reale sarà di 13,2 km (33x400m); però viene considerata un'ora precisa percorsa: così, per esempio, ONOFRIO per percorrere i 33 giri ha impiegato 59'36", quindi gli vengono calcolati 24 secondi in più alla media ottenuta, così da passare a 13,287 km; OMAR invece ha percorso gli stessi giri in 1h00'28", quindi gli vengono tolti 28 secondi alla sua media per passare a 13,098 km.
Ora nell'album qui sotto, tutte le foto dei partecipanti alla staffetta in posa normale e in posa "cardaignoranza"
Il risultato è stato ottimo: il secondo posto (per il secondo anno di fila dietro la fortissima Azzurra Garbagnate) della CARDATLETICA UNO e il 21° posto della CARDATLETICA, su cinquanta squadre partecipanti. La prima squadra si è ancora migliorata, passando da 353,6 km della passata edizione (media 4'03") a 362,7 km di quest'anno, con una media di 3'58".
La CARDATLETICA invece ha sfiorato il muro dei 300 km percorsi, con 292,4 km, però è riuscita a portare la media di gara sotto i cinque minuti 4'55".
Ecco le parole del Presidente Enea Zampini:
Un serie di grazie per la 24x1ora li dico anch'io: a tutti coloro che hanno partecipato come atleti, a tutti quelli che hanno aiutato a montare e smontare gazebi e quant'altro, a tutti quelli che hanno portato pasta, pizza e brioche calde alla mattina presto. Un grazie più grande a Giuseppe R, Giuseppe D, Fabrizio, Rachele e Dario che si sono alternati per ore a passare da bere a chi correva. Un grazie a Omar e Stefania colonne essenziali di ogni iniziativa Cardatletica. Infine un enorme grazie a Dario Marchetto e Giuseppe Duchini, che è mesi che si sbattono per queste 24 ore, grazie
Come detto, tanti Cardatleti fuori e dentro la pista e amici runners che sono stati #cardatletiperunora , dall'hastagh lanciato da Chiara; qui sotto i dettagli di tutti gli atleti delle due squadre, con giri percorsi, chilometri percorsi e media al km
Per quanto riguarda il chilometraggio, viene applicato un metodo semplice: se un atleta percorre 33 giri, il suo risultato reale sarà di 13,2 km (33x400m); però viene considerata un'ora precisa percorsa: così, per esempio, ONOFRIO per percorrere i 33 giri ha impiegato 59'36", quindi gli vengono calcolati 24 secondi in più alla media ottenuta, così da passare a 13,287 km; OMAR invece ha percorso gli stessi giri in 1h00'28", quindi gli vengono tolti 28 secondi alla sua media per passare a 13,098 km.
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Cardabreaking news #81
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- Creato Domenica, 09 Giugno 2019 21:31
- Scritto da SPOTI OMAR
Partendo con ordine, martedì sera a Mezzana di Somma Lombardo, quinta tappa del giro del Varesotto:5° LUCA FILIPAS, 13° GIUSEPPE DUCHINI, 22a e prima donna CLAUDIA GELSOMINO, poi a seguire 43° ROMEO VISENTIN, 49° GIOVANNI ABIS, 64° CLAUDIO DI TRANI, 85° KOSTIA ROSSI, 144° NICCOLO' FILIPAS, 150° CARLO INGRASSIA, 182° PORRINI GIUSEPPE, 216° ENTICO DURANI e 245° e 37a DONNA FRANCESCA MAZZACANI.
Venerdì ultima tappa del giro del Varesotto a Casorate Sempione: 6° LUCA FILIPAS, 21° GIUSEPPE DUCHINI, 44° E 4a donna; CLAUDIA GELSOMINO, 64° ROMEO VISENTIN, 71° GIOVANNI ABIS, 78° CLAUDIO DI TRANI, 95° KOSTIA ROSSI, 148° NICCOLO' FILIPAS, 196° GIUSEPPE PORRINI, 226° ENRICO DURANI, 248° e 40a donna FRANCESCA MAZZACANI, 257° CARLO INGRASSIA.
Nella classifica finale del giro del Varesotto, dove vengono premiati gli atleti che hanno portato a termine tutte le sei gare in programma, 28a FRANCESCA MAZZACANI; nella classifica generale maschile, 3° LUCA FILIPAS, 11° GIUSEPPE DUCHINI, 34° ROMEO VISENTIN, 42° GIOVANNI ABIS, 48° CLAUDIO DI TRANI, 62° KOSTIA ROSSI, 101° NICCOLO' FILIPAS, 142° ENRICO DURANI. Per quanto riguarda le staffette, i Cardapower FABRIZIO CHIGGIATO e OMAR SPOTI, ottengono le 5a posizione.
Per le posizioni di categoria, FRANCESCA MAZZACANI 2a SF35, NICCOLO' FILIPAS 16° SM, CLAUDIO 12° e KOSTIA 15° SM35, GIUSEPPE DUCHINI 2° SM45, ROMEO 6°, ENRICO 31°, GIOVANNI ABIS 6° SM50
Per quanto riguarda la classifica a squadra, la CARDATLETICA si piazza in seconda posizione
Tra sabato e domenica si è svolta a Saronno la gara a staffetta 24x1ora, dove 24 frazionisti corrono per un'ora ciascuno in pista dalle 10 di sabato alle 10 di domenica. Quest'anno abbiamo partecipato con due squadre: la Cardatletica Uno ha ottenuto la seconda posizione con 907 giri 362,688 km (media 3'58"), mentre la CARDATLETICA ha concluso 21a con 732 giri e 292,368 km (media 4'55").
CLAUDIA GELSOMINO vince la 46a "In Gir Ala Cava" a Zeloforamagno di Peschiera Borromeo.
All'11a edizione della Tre Campanili di Marchirolo, presenti FABRIZIO CHIGGIATO 19° in 12h02'44" e DANIELE SIMONELLI 67° in 1h18'.
Alla tappa del Piede d'Oro di Angera, di 10,8km, 15° MARIO PANARIELLO, 19° RICCARDO LUCCHERINI, 108° ALESSANDRO DALL'ANGELO, 124° FERDINANDO MIGNANI, 183° GIUSEPPE RAMUNDO
SERATE RUNNING
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- Creato Mercoledì, 05 Giugno 2019 23:06
- Scritto da SPOTI OMAR
Le tre serate si svolgeranno presso la Sala Consigliare Sandro Pertini "Il Cubo", sita in via Giuseppe Verdi 13 a Cardano al Campo e sono:
Giovedì 20 giugno : ALLENAMENTO
Giovedì 17 ottobre : MENTE
Giovedì 14 novembre : NUTRIZIONE E RECUPERO
I relatori delle serate saranno esperti del settore, laureati in scienze motorie/nutrizione e tecnici Fidal
Vi aspettiamo numerosi
CARDAGIOCHI 2019
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- Creato Domenica, 02 Giugno 2019 22:31
- Scritto da SPOTI OMAR
Domenica 26 giugno si sono svolti sulla pista di Casorate Sempione i settimi Cardagiochi, dove ragazzi e adulti si sfidano tra gare di lancio del vortex, salto in lungo, gare di mezzo fondo e gare di velocità divisi per categorie più la consueta staffetta mista finale (50-100-150-200 metri).
CLASSIFICA MASTER << CLICCA QUI >>
CLASSIFICA GIOVANI << CLICCA QUI >>
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10K GENOVA - CLAUDIA campionessa italiana
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- Creato Sabato, 01 Giugno 2019 21:51
- Scritto da SPOTI OMAR
Sabato 1 giugno 2019 si sono svolti a Genova, i campionati italiani Master sulla distanza dei 10k; su un circuito di tre giri (uno più corto) svolto sul lungomare, gli atleti di tutte le categorie hanno partecipato suddivise in quattro raggruppamenti con partenze separate: ore 14 per i Senior, ore 15 per le categorie femminile dalle SF35 in su, alle 16.30 i senior 35-50 e alle 18, gli over 55.
Gli occhi sono puntati sulla seconda gara, dove CLAUDIA GELSOMINO va alla caccia del titolo di campionessa italiana.
La gara si fa subito accesa, e due atlete prendono presto il largo, si tratta di Francesca Durante e della nostra CLAUDIA GELSOMINO, che al ritmo di 3'44" fanno il vuoto già al primo giro (3,1 km); nel secondo giro aumentano ancora l'andatura, che scende ai 3'43" e permette loro di concluderlo in 24'25" (km 6,5).
Ormai con un vantaggio sulla terza di oltre mezzo minuto, le due mantengono l'andatura costante ai 3'43" e solo nel finale Francesca guadagna una manciata di secondi su CLAUDIA che conclude in 37'14" e con il titolo di Campionessa Italiana SF50: un tempo eccezionale avendo corso nelle ore più calde del pomeriggio.
Con questo risultato CLAUDIA fa incetta di super prestazioni, passando in meno di una settimana, da un record italiano sulla mezza, ad un titolo italiano sulla 10k. E nel nostro piccolo, in poco più di un anno, detiene le cinque migliori prestazioni assolute della Cardatletica sulla 10k e sulla 21k.
Gli occhi sono puntati sulla seconda gara, dove CLAUDIA GELSOMINO va alla caccia del titolo di campionessa italiana.
La gara si fa subito accesa, e due atlete prendono presto il largo, si tratta di Francesca Durante e della nostra CLAUDIA GELSOMINO, che al ritmo di 3'44" fanno il vuoto già al primo giro (3,1 km); nel secondo giro aumentano ancora l'andatura, che scende ai 3'43" e permette loro di concluderlo in 24'25" (km 6,5).
Ormai con un vantaggio sulla terza di oltre mezzo minuto, le due mantengono l'andatura costante ai 3'43" e solo nel finale Francesca guadagna una manciata di secondi su CLAUDIA che conclude in 37'14" e con il titolo di Campionessa Italiana SF50: un tempo eccezionale avendo corso nelle ore più calde del pomeriggio.
Con questo risultato CLAUDIA fa incetta di super prestazioni, passando in meno di una settimana, da un record italiano sulla mezza, ad un titolo italiano sulla 10k. E nel nostro piccolo, in poco più di un anno, detiene le cinque migliori prestazioni assolute della Cardatletica sulla 10k e sulla 21k.
Memorial LAURA PRATI 2019
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- Creato Domenica, 26 Maggio 2019 21:43
- Scritto da SPOTI OMAR
Il percorso, di circa 5 km è subito impegnativo, con un lungo falso piano che porta al centro del paese; ma nonostante questo, si va a tutta!
Il più veloce è LUCA FILIPAS, in grande spolvero: 3° di categoria e quarto assoluto in 15'57", seguito da MATTEO BOSCO, secondo di categoria e settimo assoluto in 16'04".
Terzo di categoria anche per GIUSEPPE DUCHINI, 11° assoluto in 16'33"; 9° di categoria e dentro nella Entry Fifty per ROMEO VISENTIN, 46° in 17'55". Quinto cardatleta di giornata CLAUDIO DI TRANI, 12° di categoria e 46° assoluto in 17'55".
A seguire, GIOVANNI ABIS, 70imo in 18'26", KOSTIA ROSSI, 83imo in 18'49", FABRIZIO CHIGGIATO in 18'53" e 4o in classifica staffetta Cardapower, CARLO INGRASSIA 114° in 19'30" e decimo Cardatleta, ALESSANDRO MASTRI in 19'42".
Poi è la volta di DANIELE SIMONELLI 20'08", NICOLÒ FILIPAS 20'10", DARIO MARCHETTO 20'11", GIUSEPPE DI LASCIO, OMAR SPOTI 21'00", DAVIDE ABIS 22'26", IVAN PADERI 22'17", ONOFRIO MURGIDA, DANILO BRUTTI, ENRICO DURANI 23'10", CARLO OLDRINI, GIUSEPPE RAMUNDO 25'56" e ALAN FERRI in 26'.
Per le Cardaladies, LUCIANA BERNASCONI in 25'03" e FRANCESCA MAZZACANI in 25'53".
Per la classifica sociale, sempre al comando FABRIZIO CHIGGIATO, seguito da KOSTIA ROSSI che sorpassa GIUSEPPE RAMUNDO; nella classifica femminile, leader incontrastata FRANCESCA MAZZACANI su LUCIANA BERNASCONI.
CLASSIFICA AGGIORNATA << CLICCA QUI >>
Venerdì sera, a Quinzano, si è svolta la seconda tappa del giro del Varesotto: in ambito femminile, FRANCESCA MAZZACANI, con 27'51" si issa nella generale, in terza posizione di categoria e 30a assoluta.
In ambito maschile, quarta posizione assoluta per LUCA FILIPAS (ritardo di un secondo dal terzo), 13° assoluto e secondo di categoria per GIUSEPPE DUCHINI, 40° ROMEO VISENTIN, 52° GIOVANNI ABIS, 56° CLAUDIO DI TRANI, 65° KOSTIA ROSSI, 106° NICOLO' FILIPAS, 163° DAVIDE ABIS, 167° ENRICO DURANI, mentre la staffetta CARDAPOWER, con OMAR SPOTI, rimane in quarta posizione maschile.