Cardabreaking news #52
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- Creato Domenica, 30 Settembre 2018 17:05
- Scritto da SPOTI OMAR
Una parte della Cardatletica, ricalca proprio i sentieri della Cardacrucca, in questo test per supervisionare il percorso a meno di 7 giorni dall'evento.
L'altra parte si sposta invece a Varese per la terz'ultima tappa del Piede d'Oro, valevole come quarta tappa del Top PdO; da registrare l'ottimo quinto posto per ANTONIO VASI e il nono posto per la Cardatletica.
Grandi notizie da Cesano Maderno: CLAUDIA GELSOMINO vince la 10k su strada con il tempo di 35'33" (distanza reale 9,9 km) : in proiezione, avrebbe migliorato il cardarecord di oltre quattro minuti.
Mentre GIOVANNI VANINI si sposta a Trento per la sua prima 30 chilometri: un super risultato di 1h50'29" (3'40" di media) che lo porta a salire sul podio in decima posizione.
Campo dei Fiori Trail 2018
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- Creato Giovedì, 27 Settembre 2018 20:36
- Scritto da SPOTI OMAR
Eolo Campo dei Fiori Trail Groupama 25K 22/09/2018
Scritto da Daniele Simonelli
Il Massiccio del Campo dei fiori, montagna che domina Varese, la vedo con la sua imponenza ogni volta che risalgo Viale Borri e ogni volta penso la stessa cosa: “Sarà una bella fatica salire fin lassù correndo!” Non ci ho mai provato, la mia curiosità e la mia voglia di testare la mia stessa resistenza su un tragitto così diverso e particolare non aspettavano altro che questo evento.
Accontentato! Quel sabato libero dal lavoro, mia moglie che rientrerà dopo la notte al lavoro, terrà i bambini senza riposare, per darmi la possibilità di “esaudire questo mio desiderio”.
Accontentato! Quel sabato libero dal lavoro, mia moglie che rientrerà dopo la notte al lavoro, terrà i bambini senza riposare, per darmi la possibilità di “esaudire questo mio desiderio”.
Impaurito dalla distanza che ho raggiunto solo una volta in allenamento, impaurito dall’ultimo mese con neanche 100 km nelle gambe e soprattutto impaurito da quei 1200 metri di dislivello che fanno sudare solo a pensarci. E’ l’occasione giusta per provarci, è una sfida a cui non posso rinunciare! Mi iscrivo, ci sarò, tenterò la 25 K con 1200 m di dislivello!
E’ sabato mattina, zaino pronto, gonfiabile, canotta, pettorale. Speaker, partenza e via per la salita. La testa che mi dice vai piano, calma… adrenalina alle stelle…Il centro di Gavirate, una fontana, qualche persona a guardarci e via nel parco, salita e sentieri fino ad arrivare dopo 9 km al primo ristoro di Velate, è da qui che inizia la vera salita, si va verso la cima, i 4 km più duri del percorso prima il sentiero.
E poi i gradini della funicolare che si arrampicano quasi in verticale, qualcuno inizia a fermarsi, le gambe bruciano ma si sale, finalmente i gradini finiscono, un piccolo tratto in piano ed ecco altre scale, non una scalinata qualsiasi, le scale del cielo, che percorrono una parete di roccia e si affacciano sul Lago Maggiore, la vista è così bella che la fatica non si sente, si sale ancora, si arriva alle 3 croci, si scende un po' ed ecco la “Pensione Irma”, un bel ristoro e soprattutto la consapevolezza che a breve raggiungeremo il punto più alto della gara e poi sarà discesa.
Raggiungo la “Punta di Mezzo” passando in cresta, con un panorama mozzafiato, il volontario a ricordarmi di fare attenzione al dirupo e al sentiero molto sconnesso, si arriva al “Forte di Orino”, ristoro soprattutto per la mente, da qui tutta discesa.
Giù veloce, recupero un po’ di posizioni e ad un certo punto la sorpresa, le gambe affaticate in un istante si fanno dure e tese, stop mi fermo, crampi, la parte che pensavo più semplice mi tradisce, discesa, solo 5 km all’arrivo crampo, stendi, cammina prova a correre, crampo… vedo che non sono l’unico… dai è quasi finita, pian piano riprendo a correre, manca un km accelero un po’, rallento, meglio evitare un altro crampo, intanto si avvicina la voce dello speaker, il nastro rosso a terra, il gonfiabile, sorrido, ce l’ho fatta!
La classifica dirà 182° di 366 arrivati impiegando 3h55’00’’, ma il mio sorriso dirà “OGGI HO VINTO!” Ho vinto contro me stesso…
E poi i gradini della funicolare che si arrampicano quasi in verticale, qualcuno inizia a fermarsi, le gambe bruciano ma si sale, finalmente i gradini finiscono, un piccolo tratto in piano ed ecco altre scale, non una scalinata qualsiasi, le scale del cielo, che percorrono una parete di roccia e si affacciano sul Lago Maggiore, la vista è così bella che la fatica non si sente, si sale ancora, si arriva alle 3 croci, si scende un po' ed ecco la “Pensione Irma”, un bel ristoro e soprattutto la consapevolezza che a breve raggiungeremo il punto più alto della gara e poi sarà discesa.
Raggiungo la “Punta di Mezzo” passando in cresta, con un panorama mozzafiato, il volontario a ricordarmi di fare attenzione al dirupo e al sentiero molto sconnesso, si arriva al “Forte di Orino”, ristoro soprattutto per la mente, da qui tutta discesa.
Giù veloce, recupero un po’ di posizioni e ad un certo punto la sorpresa, le gambe affaticate in un istante si fanno dure e tese, stop mi fermo, crampi, la parte che pensavo più semplice mi tradisce, discesa, solo 5 km all’arrivo crampo, stendi, cammina prova a correre, crampo… vedo che non sono l’unico… dai è quasi finita, pian piano riprendo a correre, manca un km accelero un po’, rallento, meglio evitare un altro crampo, intanto si avvicina la voce dello speaker, il nastro rosso a terra, il gonfiabile, sorrido, ce l’ho fatta!
La classifica dirà 182° di 366 arrivati impiegando 3h55’00’’, ma il mio sorriso dirà “OGGI HO VINTO!” Ho vinto contro me stesso…
P.S. Un grazie di cuore a chi mi ha dato l’opportunità di vivere quest’esperienza, unica nella sua stessa unicità…
MEZZA MARATONA di SAVONA 2018
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- Creato Lunedì, 24 Settembre 2018 20:52
- Scritto da SPOTI OMAR
Per la nostra società era un po' (assieme a quello sulla maratona) un record storico, come il 19"72 di Mennea, che rimaneva lassù, inavvicinabile, fino all'avvento di Micheal Johnson.
All'ora 31 minuti e 30 secondi di CHIARA QUARTESAN a Novara il 27 gennaio 2013, rispose l'ora 31 minuti e 24 secondi di PAOLA GOBBO del 24 marzo alla Stramilano 2013: 6 secondi e poi un lungo silenzio nel podio virtuale delle migliori prestazioni, avvicinato solo dall'ora 35 minuti e 31 secondi di FRANCESCA BARONE a Busto 2016 (quarta dietro 1h35'16" di FRANCESCA COLOMBO a Busto 2013).
Quindi il vedere questa foto la domenica mattina, appena svegli, è stato un sintomo che, a quella classifica, qualche ora più tardi, qualche importante cambiamento sarebbe avvenuto.
Poco prima delle ore dieci, il via della Mezza Maratona di Savona, seguita qualche minuto più tardi dalla gara sui 10 chilometri; al termine del count-down, CLAUDIA GELSOMINO è già nelle primissime posizioni, a fianco dell'atleta di casa Laura Papagna: nei primi cinque chilometri una media di 3'54" (19'31"), poi l'affondo, con un ritmo di 3'51" insostenibile per la ligure, che porta CLAUDIA ad accumulare un minuto di vantaggio al decimo chilometro.
Foto di Danilo Vigo da IVG.it
La seconda parte della gara, controllata, permette a CLAUDIA di aggiungere ancora del margine sulla seconda donna e di recuperare una posizione in classifica assoluta.
CLAUDIA chiude la sua prima mezza maratona del 2018 con il crono di 1h22'51" (real time di 1h22'49") vincendo la competizione e arrivando in quindicesima posizione assoluta, con un distacco dalla seconda di quasi due minuti e mezzo.
Per quanto riguarda la Cardatletica, abbatte il precedente primato sulla mezza maratona di oltre otto minuti e mezzo. Chapeau!!!
All'ora 31 minuti e 30 secondi di CHIARA QUARTESAN a Novara il 27 gennaio 2013, rispose l'ora 31 minuti e 24 secondi di PAOLA GOBBO del 24 marzo alla Stramilano 2013: 6 secondi e poi un lungo silenzio nel podio virtuale delle migliori prestazioni, avvicinato solo dall'ora 35 minuti e 31 secondi di FRANCESCA BARONE a Busto 2016 (quarta dietro 1h35'16" di FRANCESCA COLOMBO a Busto 2013).
Quindi il vedere questa foto la domenica mattina, appena svegli, è stato un sintomo che, a quella classifica, qualche ora più tardi, qualche importante cambiamento sarebbe avvenuto.
Poco prima delle ore dieci, il via della Mezza Maratona di Savona, seguita qualche minuto più tardi dalla gara sui 10 chilometri; al termine del count-down, CLAUDIA GELSOMINO è già nelle primissime posizioni, a fianco dell'atleta di casa Laura Papagna: nei primi cinque chilometri una media di 3'54" (19'31"), poi l'affondo, con un ritmo di 3'51" insostenibile per la ligure, che porta CLAUDIA ad accumulare un minuto di vantaggio al decimo chilometro.
Foto di Danilo Vigo da IVG.it
La seconda parte della gara, controllata, permette a CLAUDIA di aggiungere ancora del margine sulla seconda donna e di recuperare una posizione in classifica assoluta.
CLAUDIA chiude la sua prima mezza maratona del 2018 con il crono di 1h22'51" (real time di 1h22'49") vincendo la competizione e arrivando in quindicesima posizione assoluta, con un distacco dalla seconda di quasi due minuti e mezzo.
Per quanto riguarda la Cardatletica, abbatte il precedente primato sulla mezza maratona di oltre otto minuti e mezzo. Chapeau!!!
MILLE GRADINI 2018
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- Creato Lunedì, 24 Settembre 2018 20:50
- Scritto da SPOTI OMAR
La Bergamo City Trail Mille Gradini non è una gara qualsiasi, sono quelle gare che ti rimangono nel cuore, vuoi per la formula (trail a coppie, con partenza di 20 secondi da una coppia e l'altra), vuoi per l'atmosfera (bellissima, con intervista sul palco prima dell'avventura), vuoi per la tua splendida compagna (fantastica MARA OSIO), vuoi per l'orario di partenza (7:30 la prima coppia) e la lunghezza del percorso (16 km); ma fare 1000 gradini (di cui 900 a salire) per le viuzze della Bergamo Alta è qualcosa di affascianante.
Il pensiero di fare quei 1000 gradini, ti ronza in testa (pensi:"Ci riuscirò? Sarò in grado di resistere? Ma sono veramente 1000?"), ma poi tutto sembra magico e continui a salire e scendere per le vie della città, i chilometri passano in maniera incredibile, superi e vieni superato da tante coppie e non ti accorgi che poi alla fine i 1000 gradini sembrano non più di 10 o 100.
L'obbiettivo era portare a termine questa gara con il sorriso, e con il mio sorriso e quello di Mara, abbiamo portato a termine la gara. Il risultato non contava, anche se il cronometro segnava 2 ore e 16 minuti, 164 coppia classificata su 195, ma aver portato a termine la gara è stato bellissimo, un'esperienza da fare e da rifare.
Un grazie di cuore a Mara, che mi ha fatto vivere qualcosa di diverso e un grazie ad Enea (President-coach) che mi ha assecondato, per questa mia "goliardata".
Mi sono divertito tantissimo e sonon sicuro che comunque il prossimo anno, sempre se Mara continuerà ad essere la mia compagnia di gara, mi sveglierò ancora alle 4:00 per andare a vivere nuovamente la BCT 1000 Gradini.
19a Stramulino
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- Creato Lunedì, 24 Settembre 2018 20:37
- Scritto da SPOTI OMAR
La Cardatletica vi ha partecipato con 17 atleti, raggiungendo il 7° posto nella classifica gruppi.
Come risultato individuale segnaliamo il 10° posto assoluto (e primo di categoria) per LUCIANA BERNASCONI.
| 21 | LUCCHERINI | RICCARDO | 00:45:10 |
| 29 | ABIS | GIOVANNI | 00:46:55 |
| 35 | DI TRANI | CLAUDIO | 00:47:43 |
| 39 | CHIGGIATO | FABRIZIO | 00:48:08 |
| 49 | MARCHETTO | DARIO | 00:49:39 |
| 94 | DALL'ANGELO | CLAUDIO | 00:57:59 |
| 100 | BERNASCONI | LUCIANA | 00:59:00 |
| 104 | SPOTI | OMAR | 00:59:48 |
| 114 | CASTIGLIONI | LORENA | 01:01:34 |
| 116 | DALL'ANGELO | ALESSANDRO | 01:02:03 |
| 124 | MANCINI | PAOLO | 01:04:01 |
| 136 | RAMUNDO | GIUSEPPE | 01:08:06 |
Dando una rapida occhiata alle classifiche, sono in lizza per la premiazione finale ben 10 cardatleti (bisogna disputare un minimo di 17 gare su 21): dal punteggio totale verranno scartate le 4 gare con punteggi più bassi.
| Cat. | Pos. | Punti | Reali | Gare | |
| F37 | 3 | CASTIGLIONI LORENA | 2978 | 2817 | 18 |
| F57 | 1 | BERNASCONI LUCIANA | 3270 | 3270 | 17 |
| F57 | 19 | VANZAGO AURELIANA | 1116 | 1116 | 16 |
| M16 | 2 | DALL'ANGELO ALESSANDRO | 2485 | 2485 | 15 |
| M23 | 10 | LUCCHERINI RICCARDO | 2326 | 2326 | 14 |
| M35 | 2 | MARCHETTO DARIO | 2811 | 2811 | 17 |
| M40 | 5 | DI TRANI CLAUDIO | 2436 | 2436 | 15 |
| M40 | 8 | PURICELLI MATTEO | 2334 | 2334 | 16 |
| M55 | 14 | DALL'ANGELO CLAUDIO | 2408 | 2408 | 16 |
| M65 | 12 | SPOTI ANTONIO | 1288 | 1288 | 17 |
LORENA CASTIGLIONI al momento è l'unica Cardatleta ad aver disputato tutte le prove del 2018; per quanto riguarda le classifiche di categoria, attualmente (bisognerà aspettare l'ultima gara per la classifica reale), LUCIANA BERNASCONI è prima nella F57, DARIO MARCHETTO secondo nella M35, ALESSANDRO DALL'ANGELO secondo nella M16 e LORENA CASTIGLIONI terza nella F37.
Al termine della stagione 2018 mancano solo 3 gare, Varese, Albizzate e Cavaria.
Camminata di San Michele 2018
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- Creato Giovedì, 20 Settembre 2018 18:26
- Scritto da SPOTI OMAR
Gara sociale a Cameri (circuito Gamba d'oro) 16 settembre 2018
Dopo un agosto all'insegna della spensieratezza e del divertimento, condito dalle mie tanto amate ripetute veloci, giri in bici e nuotate al lago e al mare, decido di tornare ad allenarmi seriamente e di preparare la mezza di Busto: non per fare il personale (anche se non nascondo che ci penso, ma so che è dura!), ma per fare comunque un buon tempo.
Da subito mi accorgo che per uno come me, amante delle gare corte, fare più di 6 km diventa dura: figuriamoci fare i lunghi davvero lunghi, i medi davvero medi e più lunghi e le ripetute lunghe.
Da subito mi accorgo che per uno come me, amante delle gare corte, fare più di 6 km diventa dura: figuriamoci fare i lunghi davvero lunghi, i medi davvero medi e più lunghi e le ripetute lunghe.
Arrivo a Cameri e incontro gli altri cardatleti: siamo un po' decimati per la concomitanza del Pdo, ma comunque siamo un bel gruppo; volantiniamo, ci scaldiamo e pronti/via.
Come era già successo a marzo alla precedente gara sociale sempre della Gamba d'oro, si parte dalla parte opposta a quella che pensavamo; così di fretta e furia ci riportiamo nelle prime linee.
Si parte. Da subito capisco di non riuscire a tenere il ritmo di Giovanni, sento le gambe dure, forse sento i 65 km fatti in settimana (che per me sono tanti!) e soprattutto risento delle sole 3 ore di sonno causa notte brava e giornata intensa di addio al celibato di un amico; aggiungiamo a tutto il continuo crescendo di forma di Giò.
Comunque verso il km 6 vedo Giovanni sempre più vicino, gli arrivo a 20 metri ma poi cedo e capisco che non è alla mia portata; cerco di chiudere decentemente e a quasi 500 metri dal traguardo vedo arrivare all'arrembaggio il Chigio con aria minacciosa e agguerritissima! Allora salta fuori il Peter Parker che c'e in me e da vero Spiderman concludo gli ultimi 300m a 3 e 38 al mille per non farmi superare!
Complimenti tutti i miei compagni di squadra: al super Beppe sempre fortissimo, al nostro orgoglio e promessa Fede, al Pres che con pochi allenamento fatti bene ci da la paga a quasi tutti, a Giò sempre più in forma, a Chigio sempre battagliero; al grande Ivan e all'Ale, per poi passare al Piero che ha sprintato con Kostia con un bellissimo arrivo in volata; alla Franci e grandi tutti.
[ scritto da Claudio Di Trani ]
Comunque verso il km 6 vedo Giovanni sempre più vicino, gli arrivo a 20 metri ma poi cedo e capisco che non è alla mia portata; cerco di chiudere decentemente e a quasi 500 metri dal traguardo vedo arrivare all'arrembaggio il Chigio con aria minacciosa e agguerritissima! Allora salta fuori il Peter Parker che c'e in me e da vero Spiderman concludo gli ultimi 300m a 3 e 38 al mille per non farmi superare!
Complimenti tutti i miei compagni di squadra: al super Beppe sempre fortissimo, al nostro orgoglio e promessa Fede, al Pres che con pochi allenamento fatti bene ci da la paga a quasi tutti, a Giò sempre più in forma, a Chigio sempre battagliero; al grande Ivan e all'Ale, per poi passare al Piero che ha sprintato con Kostia con un bellissimo arrivo in volata; alla Franci e grandi tutti.
[ scritto da Claudio Di Trani ]