Martedì 19 settembre ripartono i corsi per il settore giovanile della Cardatletica;
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Sadhana.. avete presente una tabella?
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- Creato Giovedì, 15 Gennaio 2015 10:25
Da molti anni, il Saluto al Sole è la mia Sadhana. Lo pratico la mattina, come prima cosa, ed è il simbolo dell'inizio di giornata, non solo fisico ma anche spirituale. E' per me un modo di tenermi "elastica" ma anche di iniziare staccando la testa dalla concentrazione sulla giornata e mettendola sul mio stato d'animo
sadhana. E' la stessa cosa? Mi viene da dire può esserlo. Una tabella equivale a un obiettivo concreto e misurabile in secondi. Ma quando poi ascoltiamo e leggiamo i racconti di chi ha fatto una gara, di chi ha raggiunto un personale, di chi è arrivato al traguardo, ecco, credo esca molto di più.
SURYA NAMASKAR, per gli amici "Saluto al Sole"
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- Creato Giovedì, 08 Gennaio 2015 10:27
E' una sequenza dinamica e fluida, un lavoro ritmico dove diverse asana si susseguono: l’una prepara all’altra, la valorizza e la consolida. Le posizioni sono collegate tra loro dal respiro, inspirando ed espirando col movimento. Si parte in piedi, si arriva a terra, si ritorna in piedi.
ll Saluto al Sole è una classica pratica della mattina, e si esegue volgendosi ad est, direzione dell'alba. Vuol essere un modo per onorare e ringraziare la nostra primaria fonte di luce e calore, quasi una pratica di ecologia. Simbolicamente, il Saluto al Sole diventa un modo di prendere vitalità ed energia dal sole, ricaricandoci come ci ricarica il caffè e la colazione. Naturalmente, ha un grande valore fisico, in quando scioglie il corpo, riscaldando muscoli e mobilitando le articolazioni
Ed ecco la sequenza del Saluto al Sole ..... con dei modelli d'eccezione, ovvero 5 dei nostri fantastici "Cardakids".
Quindi, grazie e Namaste' (nell'ordine di apparizione) a Gabriele, Lorenzo, Iacopo, Rachele, Martina!
CAMPACCIO 2015
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- Creato Mercoledì, 07 Gennaio 2015 20:05
- Scritto da SPOTI OMAR
58° CAMPACCIO
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- Creato Martedì, 06 Gennaio 2015 14:41
- Scritto da SPOTI OMAR
Ecco i risultati dei nostri 12 crossisti... a breve l'articolo della gara....
Pronti per il Campaccio
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- Creato Lunedì, 05 Gennaio 2015 14:47
- Scritto da SPOTI OMAR
Noi andiamo giù in 14... ed abbiamo cercato di riempire un po' tutte le categorie...
NAMASTE', il significato di un saluto
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- Creato Venerdì, 02 Gennaio 2015 10:28
Namaste' è un saluto di origini asiatiche e, ad esempio, è abitualmente usato in Nepal.
Da qualche anno, è diventato sempre più frequente e diffuso, ed è ben presente nella pratica yoga come nei post su Internet. Questo perchè Namaste' non è semplicemente un saluto, è un qualcosa di complesso e affascinante, dato dalla fusione della parola e gesto che l'accompagna.
E per questo vorrei invitarvi a scoprirlo, come buon auspicio per l'anno nuovo.
Namaste', in sanscrito, è dato dall'unione di “Namas”, ovvero onorare, e “Te” che vuol dire "a te" (si... proprio come in italiano!).
Il gesto che accompagna la parola è mettere le mani giunte sul cuore, e piegare leggermente la testa, in una piccola riverenza.
L’unione di parola e gesto danno a Namaste’ un profondo significato spirituale: salutando, io onoro e riconosco la grandezza che è nell'altro. Mi piace pensa che l’anima di chi saluta riconosca e si inchini davanti all’anima che incontra. Si è uguali e si è uniti proprio per via della nostra parte più spirituale.
Namaste’ non può essere un gesto frettoloso, come un cenno superficiale e un sorriso abbozzato. Chiede tempo e presenza, chiede che l’altro si fermi e ricambi il saluto. Namaste’ porta consapevolezza di quello che si sta facendo e della persona che si ha di fronte.
E quindi, ancora una volta NAMASTE’ 2015!
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